LE PILATES     

La méthode Pilates a été mise au point dans les 30 par Joseph Pilates aux Etats Unis.

Elle est constituée d'exercices progressifs, doux, variés et adaptés à tous.

Vous travaillerez au sol ou sur des appareils spécifiques

      ( Reformer, Chair, Cadillac...).

Sous le regard attentif du professeur qui vous accompagnera tout au long de la séance, vous pourrez rechercher la qualité et la précision du mouvement.